Au printemps et en été je passe tous mes week-end hors de la ville donc à la campagne où je profite des bienfaits de la nature et du silence.

Conscientes des bienfaits de la sieste, certaines entreprises souhaitent proposer des solutions à leurs salariés… Pour qu’un changement de cette envergure s’opère dans l’entreprise, le soutien de la Direction est indispensable !

Les frontières entre, le coaching, la formation, le conseil et la thérapie, existent : vigilance, déontologie, bonne posture sont les maîtres-mots.

- Je me recentre sur moi, cela me permet de prendre de la distance et de gérer tout le stress qui m’envahit au quotidien. Ensuite, je me sens bien, je respire, je suis détendue.

« Essayez de visualiser chaque événement positif. Vous pourrez en ressentir quelques effets positifs. Maintenant, renforcez cette sensation en vous faisant plaisir ».