Au printemps et en été je passe tous mes week-end hors de la ville donc à la campagne où je profite des bienfaits de la nature et du silence.

- Je me recentre sur moi, cela me permet de prendre de la distance et de gérer tout le stress qui m’envahit au quotidien. Ensuite, je me sens bien, je respire, je suis détendue.

« Essayez de visualiser chaque événement positif. Vous pourrez en ressentir quelques effets positifs. Maintenant, renforcez cette sensation en vous faisant plaisir ».